バリ島にはたくさんの魅力的なヨガスタジオがあります。
その中でも群を抜いて、いろいろな試みを行っているのが、チュマンギ地区にあるUDARA BALI(ウダラ・バリ)です。
1日中、いろんなヨガクラスに参加するサンデーヨガに行きました!
UDARA BALI(ウダラ・バリ)では毎日、いろいろなスタイルのヨガレッスンが開催されていてますが、中でも面白いのがサンデーフェスティバルといって、4クラスまとめて受けられるコース。
4つもクラスを受けるなんて、疲れそう!って思いました!?
実は、私もそう思っていたんですが、参加してみて驚き!
むしろエナジーチャージできた感じです。
それではご紹介します。
UDARA BALI(ウダラ・バリ)の場所
空港から車で1時間ちょっと。チャングーを抜けて、タナロット寺院の手前にあるチュマンギというエリアにあります。
そのチュマンギ地区にあるセセビーチという海沿いにUDARA BALI(ウダラ・バリ)はあります。
セセビーチのエリアは、まだあまり開発が進んでいなく、地元の人がゆったりと暮らすバリ島の田舎。
のどかな田んぼ道はウブドとは違った雰囲気。
その田んぼ道を抜けた先に、あります。
UDARA BALI(ウダラ・バリ)の雰囲気
窓や壁のない開放的なヨガスタジオは、海の目の前! 海岸沿いに建つ感じなので、さえぎるものが何もなく、ダイレクトに海風を感じます。
海に向かって、ヨガマットが引いてありました。
自然な植物に囲まれたヨガスタジオがバリならでは、という感じでテンションが上がります。
ヨガスタジオで多く見かけるのですが、お花や貝殻などを使って、「ようこそ!」という感じでメッセージを書いてくれています。
こういうところがいちいち可愛くて、つい写真を撮りたくなっちゃいます。
サンデーフェスティバルに参加!
UDARA BALIにはヨガスタジオが2つあり、毎日75分のクラスが朝から夜19時半まで8クラスほど行われています。
日曜日だけは、朝9:00〜13:30の間に4つのクラスが自由に受けられるSunday Festival(サンデー・フェスティバル)というのが開催されています。
バリ島のヨガレッスン相場から考えるとかなりお得!(通常のレッスンは1レッスン15万ルピア(約1500円)でした)
私が参加した日のスケジュールはこんな感じでした!
サンデーフェスティバル・スケジュール
9:00〜9:15 | 瞑想ワーク |
9:15〜10:30 | 呼吸ワーク&ビンアサヨガ |
10:30〜12:00 | エキゾチックダンス |
12:00〜13:00 | サウンドヒーリング |
13:00〜13:30 | クロージングセレモニー |
とてもうれしいおもてなしだったのが、朝の呼吸&ビンアサヨガが終わった後に、バリのジャジャン(お菓子)を配ってくれたこと。
パンダンリーフという葉っぱを使ったクレープにココナッツを挟んだお菓子です。
さらに、ヨガスタジオの前にはドリンクスタンドが完備。
ヨガの前後にココナッツウォーターやお水を買うことができます。
瞑想やサウンドヒーリングの時にはアイピローを貸してくれます
アイピローを借りて、瞑想やサウンドヒーリングをしました。
お菓子やドリンク、アイピローなどいろいろ至れりつくせり!
Sunday Festical(サンデー・フェスティバル)の魅力
サウンドヒーリングがとても気持ちよかったです。
場所が海の目の前なので、クリスタルボウルなどの素敵な音色と波の音が合わさって、なんともいえない、癒しの時間でした。
ひとりひとりの体にシンギングボウルをのせてくれて、音の振動を体で感じるのも素晴らしい体験!
さらに、面白かったのが、エキゾチックダンスというクラス!
写真がNGだったので撮影ができませんでしたが、イメージはディスコ。
ヨガには似合わない、激しい音楽に合わせて、自由に踊ります。
体と使って、心も開放していくようなワーク。
言葉がわからなくたって、ただ、音を聞いて体を動かすだけ。
英語がわからなくても、ノーストレスでした。
さらに、お腹が空いたら、併設のカフェに。
朝から14時半までブッフェが10万ルピア(約1000円)
ヨガが終わってからでもいいし、お腹が空いたら途中で抜け出して食べるのもあり!
実際に、激しい動きのヨガはなかったので、私の友人は、サウンドヒーリングの前にエキゾチックダンスを早めに切り上げて、朝ごはんを食べていました。
メニューはビーガン&ベジタリアンメニューです。
ここのヨガは在住者の私にとっても新鮮な体験!
ぜひ行ってみてくださいね
施設情報
住所 | Jl. Pura Kramat Jl. Pantai Seseh, Cemagi, Kec. Mengwi |
地図 | Google Mapで見る |
料金 | サンデーフェスティバル20万ルピア |
予約方法 | 公式サイトからオンライン予約 |
SNS | Instagarmを見る |