バリ島で【エアリアルヨガ】に挑戦！おすすめのヨガスタジオと予約方法

ヨガの聖地とも呼ばれるバリ島のウブドには、たくさんのヨガスタジオがありますが、バリ島内全域にその波は広がっています。

そして、メニューもさまざまですが、ぜひ体験して欲しいのは【Aerial Yoga（エアリアルヨガ）】です。

それでは、エアリアルヨガの魅力やおすすめのヨガスタジオをチェックしてみましょう〜 

エアリアルヨガは、どんなヨガ？

Aerial Yoga（エアリアルヨガ）は別名：ハンモックヨガとも呼ばれ、天井から吊るされたハンモックを使ったヨガです。

ヨガ初心者でも大丈夫！？

実は、Aerial Yoga（エアリアルヨガ）はリハビリに使われているほど、シンプルで難しくないスタイルのヨガです。クラスによっては、アクロバティックなものもあるかもしれませんが、その場合は、「中上級者クラス」と書いてあります。

ただし、頭を下に向けて逆さになるポーズがあるので、人によっては終わるとくらくらとしてしまうかもしれまん。

下記のような人は控えた方が無難です

おすすめのヨガスタジオ【Udara】とは

チャングーの先にある「Seseh（セセー）」エリアにあるヨガ＆ウエルネス施設【Udara（ウダラ）】では、毎日Aerial Yoga（エアリアルヨガ）のクラスが開催されています。

 オーシャンビューのヨガスタジオ

▼Aerial Yoga（エアリアルヨガ）のスタジオ

Udara（ウダラ）は、セセービーチの目の前にあるオーシャンビューのヨガスタジオです。

毎日2クラス以上Aerial Yoga（エアリアルヨガ）のレッスンがあり、ハンモックが吊るされた専用スタジオが2箇所あります。

▼通常のヨガや呼吸法などのスタジオ

こちらは、通常のヨガクラスや瞑想、呼吸法などのクラスが行われる場所。いわゆる日本のスタジオのように鏡はありません。360度壁がなく、オープンエアになったとても気持ちのよいスタジオです。

▼プールとサウナ施設

Udara（ウダラ）のもうひとつの魅力はヨガ以外にも、楽しめる施設があること。温冷水のプールやサウナ、洞窟になった瞑想スペースなど、施設を自由に使えて、体を整えることができます。

平日30万ルピア（約3000円）、週末35万ルピア（約3500円）で使い放題です

▼オーガニックカフェ

1階のカフェは、ヨガのレッスンまでに時間をつぶせたり、ヘルシーな食事がいただけます。

 9種類のスーパースムージー

 ヒーリングストーン

カフェの中には、天然石やヨガウエアの販売ブースもありました。

Aerial Yoga（エアリアルヨガ）の予約方法は？

Udara（ウダラ）の場合は、1日5回以上Aerial Yoga（エアリアルヨガ）クラスが開催され、その他にも、エアリアルピラテスや、エアリアルリラクゼーションなどのメニューがあります。

Udaraのヨガスケジュールを見てみる

また、Udara（ウダラ）は宿泊施設もあり、宿泊客はすべてのヨガレッスンを無料で受けられます。

Uradaの宿泊情報を見てみる

Udara詳細データ

住所	Jl. Pura Kramat Jl. Pantai Seseh, Cemagi
地図	Google Mapで見る
レッスン時間	朝6時台〜最終18時台
予約＆料金	予約推奨、1レッスン15万ルピア（約1500円）
ひとことメモ	大人専用施設のため、入れるのは14歳以上

▼日曜日のみ開催のサンデーヨガもおすすめ！

バリ島内でエアリアルヨガができる場所